お盆が過ぎれば秋風が吹く。。。
というのが例年の飛騨。

でも　今年はこの定説も覆され
最近寝苦しい日が続きます。

朝晩は　気温が下がり　都会の方からは　贅沢！！といわれそうですが
窓を開けていても　なかなか寝付けない日もあります。

そんな日の私の小ワザ。

★冷凍庫で冷やした靴下を履く。
足が冷えると暑さをあまり感じず　快適です。
頭寒足熱といいますが　暑いときはこれもあり。

★夏はやっぱりそば殻の枕
そば殻は温暖湿潤な日本の風土に最も適した素材で、
通気性・吸湿性が高く、独特のひんやりした感触でぐっすり。

★そして何といっても大の字で寝る
夏が集まらず　クールに寝れるそうですよ

今夜も暑くなりそうです。
ぜひお試しあれ！！